Svieži, rýchly a ešte aj zdravý zákusok

Takáto ľahká dobrôtka nám padne vhod v týchto horúčavách a predstavte si, že je ešte  aj plná vitamínov a zdravých tukov! U nás zmizol asi za 2,5 sekundy. Vyskúšajte! Základ: 1 šálka mandlí 12 čerstvých ďatlí ¼ šálky kokosu Náplň: 2 šálky kešu orieškov namočených vo vode na…

Čítať ďalej

Mätovo-lesná zmrzlina

V týchto horúcich dňoch nám zmrzlina vždy padne vhod a preto vám prinášame tento úžasný a pritom zdravý (!) recept Budeme potrebovať:  Lístky čerstvej mäty 8 – 10 ks 0% grécky jogurt 500 g čerstvé ovocie 150 g mrazené lesné ovocie 500 g med podľa…

Čítať ďalej

Viete, čo je galvanické ošetrenie pleti?

Ide o neinvazívnu technológiu na omladenie pleti s okamžitým liftingovým účinkom. Dnes už mnohé salóny krásy a kozmetičky ponúkajú túto procedúru. Náš salón nie je výnimkou. AgeLoc Gen II Galvanic Spa System je patentovaný revolučný objav spoločnosti NUSKIN založený na klinickej štúdii preukázal, že 5…

Čítať ďalej

Vinyasa yoga

Počas Vinyasa yogy budete nasledovať svoj dych, zatiaľ čo plynulo prejdete z jednej pozície do druhej. Rovnako ako všetky štýly yogy, aj vinyasa yoga má priaznivý psychický i fyzický účinok. Synchronizované dýchanie uvoľňuje myseľ a zablokované toky energie v celom tele, očisťuje organizmus, odbúrava stres, únavu i napätie. Pravidelným cvičením sa udržuje…

Čítať ďalej

Najslanšie jedlá, ktoré konzumujeme

Chcete pre svoje zdravie i líniu niečo urobiť? Drobnosťou, ktorá má skvelé výsledky, je lepšie narábanie so soľou. Toto dochucovanie je síce potrebné, ale veľmi často prehnané. Možno nie vami samotnými, ale rovno výrobcami potravín. O príjme soli sa toho môžete dočítať mnoho. Vo všeobecnosti…

Čítať ďalej

Správny obsah kozmetickej taštičky

Prasknutý obal púdru, rozsypané očné tiene, rúž podozrivo páchnuci, lepkavý lesk na pery. Urobte s tým konečne poriadok! Udržiavaním poriadku v kozmetickej taštičke získate nielen ranný drahocenný čas, ale aj istotu, že to, čo používate, je pre vašu krásu skutočne vhodné. Bez ohľadu na to,…

Čítať ďalej

Večerať a chudnúť

Ako už bolo povedané snáď stokrát, strava sa na vzhľade našej postavy podieľa najväčšou mierou. Ak by sme to mali vyjadriť číselne, bolo by to približne 85%. Koľko kalórií by sme ale mali denne prijať? Je to individuálne, keďže  každá máme inú váhu, iný vek…

Čítať ďalej

Desiaty, na ktoré sa budete tešiť

  Pri chudnutí (a nielen vtedy) je dôležité jesť pravidelne, aby si váš metabolizmus zvykol na pravidelný príjem potravy a nemal potrebu vytvárať si tukové zásoby pre prípad, že sa rozhodnete hladovať alebo chudnúť iným nezdravým spôsobom. Ak si však myslite, že diétovať znamená jesť ryžu…

Čítať ďalej

Jarné trendy v líčení podľa svetových dizajnérov

  Na príchod jari to zatiaľ nevyzerá, no kozmetické značky nezaháľajú a predstavujú nám trendy na jar  2015. Niektoré sa inšpirovali z prehliadkových mól, iné skompletizovali potreby trhu a ďalšie jednoducho vytvoril tím odborníkov. Tohtoročné jarné líčenie sa uberá od jednoduchosti bronzovej pokožky, lesklých pier a mäkkých, pastelových očných tieňov…

Čítať ďalej

Čo očakávať od osobného trénera

Dostať sa do formy nie je ľahké. Vyžaduje si to veľa úsilia a odhodlania, ako aj vedomostí o zdravej strave a cvičení. Internet je plný informácií o cvičeniach a diétach, no jedna protirečí druhej a naopak. Nie všetky druhy cvičení sú vhodné pre každého, a preto by ste sa mali pred začiatkom…

Čítať ďalej

Page 3 of 53 1 2 3 4 5 ... Last →